☆ スタッフBLOG 7/19☆
こんにちは★山田です✨
この前は熊が可愛いお店に外食してきました🐻
お肉がメインでお料理でとても美味しかったです♪
それにちなんで、お肉の効能を調べましたので、共有します♥
肉の健康効果
- ①たんぱく質｜筋肉を作る
- ②鉄分｜貧血を予防・改善する
- ③亜鉛｜免疫力を向上させる
- ④アミノ酸｜血圧上昇を抑制する・うつを予防する
- ⑤ビタミンB1｜疲労を回復する
お肉にこんなにたくさんメリットがあると、いいですね♪
暑い日が続きますが、お肉を食べて皆様お体に気を付けてお過ごしください😊(笑)
また、随時更新していくのでよろしくお願いいたします☆彡
