こんにちは✨アシスト山田です😊

先日友人と女子会をしましたのでその写真をアップします♡

友達の赤ちゃんにも会えてとても嬉しかったです♪

それにしても最近の加工は本当に進んでるなと感じます(笑)

お肌が綺麗になったり、目が大きくなったり、漫画風に出来たりなど・・

でも、女性からしたら、ありがたいですね♡

最近は暑さがが厳しいですね💦この季節には、2～3リットルの水を飲むのがいいそうです✨水は体内の水分を補充し、熱中症の危険性を減らす役割を果たします！また、ココナッツウォーターや冷たい牛乳、ジンジャーエールなどの飲み物もおすすめですのようですね！これらのドリンクには、水分補給に加えて、栄養素や消化を助ける成分が含まれているとの事です！

皆さまお体ご自愛下さいね★また更新します！